Preporučujem

Knjige

"Kao što kosa treba brus da je oštri tako je i čovjeku potrebna knjiga". One vas usmjeravaju svojim podsvesnim moćima i vrlo je važno da čitate. Poznato je da su djeca koja počnu čitati još od malena mnogo frekventnija od ostale djece. S toga želim da podjelim sa vama svoje iskustvo sa knjigama. Neću se truditi da objašnjavam šta se radi u kojoj, nego ću ih samo poredati po subjektivnoj listi od jedan do deset, pri čemu polazimo od meni najbolje.

1. Don Kihot - Migel de Servantes,

2. Satire Radoja Domanovića,

3. Knjiga o Milutinu - Danko Popović,

4. Uvod u filosofiju - dr Zoran Arsović,

5. Jenki na grobu kralja Artura - Mark Tven,

6. Na drini ćuprija - Ivo Andrić,

7. Derviš i smrt - Meša Selimović

8. Čiča Gorio - Onore de Balzak,

9. Ana Karenjina - Tolstoj,

10. Basne Ezopove.

Filmovi

Definitivno jedna od najuticanijih grana kulture. Danas su holivudski blok-basteri preplavili tržite te se od njih ne mogu vidjeti filmovi sa dosta dubljim poukama i pričama koje sa sobom nose. Kao i kod knjga, i ovde ću praviti listu.

1. Životi drugih

2. Daleko koliko te noge nose

3. Kum

4. Bekstvo iz Šošenka

5. Blistavi um

6. Čovek slon

7. Titanik

8. Interstelar

9. Orlovi rano lete

10. Trinaesti ratnik

Pozorišne predstave

Evo nekih:

1. Jadnici

2. Trubadur

3. Otelo

4. Magareće godine

5. Kir Janja

6. Gospođica

7. Romeo i Julija

8. Hamlet

9. Čekaonice

10. Metamorfoze.

Ishrana

Svi bismo trebali znati koliko je važna ishrana, no bojim se da tako i nije baš. Danas smo okruženi hranom koja na nenormalnim uslovima može da izdrži neuobičajeno mnogo. Sastoji poput raznoraznih konzervanasa i ostalih aditiva (većina ima oznake sa početnim slovom E, npr. E250) su izuzetnbo štetni i treba ih izbjegavati. Neće vem ništa biti od jednog zalogaja ali ako to budete konzumirali na duge staze organizam počinje da slabi na djelovima koji su najizloženiji. Stoga vas molim da razmislite o navedenom.

Vazno je da se:

-Pravilno i kvalitetno hranite (pravilno se odnosi na to da jedete više manjih obroka u toku dana koje ćete uredno sažvakati (oko trideset puta) a kvalitetno da konzumirate raznovrsnu i što zdraviju hranu. U prilog tome naveo bih da ne bi bilo loše da barem svake sedmice kupite sebi kikiriki, semenke suncokreta...a na svakodnevnom nivou voće. Treba gledati da se uzima hrana organskog porekla. Tako je naime organsko mleko mnogo zdravije od obicnog, isto važi i za sireve. Naše tržište ima organskog proizvođača mleka i kolko god se pričalo da je to prevara, barem mi ekonomisti mu moramo verovati. U suprotnom bismo bili u stanju isto učiniti zarad privremenog profita.

Muzika

Kada se radi o muzici to je vrlo subjektivna stvar. Danas imamo širok izbor na malom prostoru tako da se u većini slučajeva sluša sve i svašta. U većini slučajeva radi se o pesamama koje su za kratkotrajnu upotrebu.

Muzika koju vam preporučujem je pod jedan, Mocart i Betoven te ostali klasici a pod dva, recimo Haus i Dabstep. Evo ispod linkova sa nekima od njih.

Sportska aktivnost

Na drugom mjestu, posle ishrane. Koliko je važno baviti se fizičkom aktivnošću u granicama normale govori u prilog činjenica da takvi ljudi duže žive. Poznato je recimo da atletičari imaju natprosečan životni vek. Evo nekih planova vežbi koje možete i sami kući da isprobate.

Vežba 1 (početnik): 10 minuta trčanja, 10 minuta lagan hod, 20 čučnjeva, 5 puta 5 sklekova, 5 puta pet trbušnjala. Sve ovo pet puta sedmično.

Vežba 2 (standard): 25 minuta trčanja, 10 puta 10 sklekova, 5 puta 20 trbušnjaka, 5 puta pet zgibova, 5 puta pet propadanja. Sve ovo svaki drugi dan.

Vežba 3 (napredan): 35 minuta trčanja, 5 puta 25 sklekova, 5 puta 20 trbušnjaka, 10 puta 7 zgibova, 10 puta 7 propadanja. Raditi svaki drugi dan.

Obavezno piti dovoljno vode tokom treninga i paziti da se ne naladite.

Destinacije

S obzirom da nemam neko posebno iskustvo u ovom domenu, ne treba mi mnogo vjerovati kada govorim o destinacijama koje treba posjetiti. Ali dobro, ja ću pokušati da izdvojim nešto pa vi kasnije guglajte.

Prvo bih htio da naglasim destinacije u Srbiji. Naime, meni se najviše dopadaju šumski krajolici u Šumadiji i na jugu Srbije. Na stranici http://www.selo.rs/ imate zanimljive ponude naših domaćina o boravištu. Na žalost, još uvijek je takav vid turizma kod nas nepopularan.

Pored toga želio bih da istaknem podzemne tunele koje kriva Beograd, Avalski toranj, Đerdapsku klisuru, Đavolju Varoš, Leskovac, Gostiljske vodapode, Vrnjačka banja, Zaovinsko jezero itd.

Što se tiče inostranstva tu imamo pored standardnih destinacija i: Manarola (ITA), Garmiš-Partenkirhen u blizini Minhena (NEM), Kolmar (FRA), Bled (SLO), Halštadt (AUS), Bibjuri (ENG), Pučišća (HRV), Burano (ITA), Češki Krumlov (ČEŠ), Dinant (BEL) i recimo Kohem (NEM).