Web prezentacija | Sadržaj wellnessa

Sadržaj wellness-a

-Saune-

Sauna je mala prostorija od drveta dizajnirana kao mesto za suvo ili vlažno zagrevanje tela. Moderna sauna vodi poreklo od finske saune.Kapacitet saune zavisi od njene veličine. Manja sauna je za četiri do pet osoba, a veća može da primi oko desetak ljudi. Pored zidova saune ugrađuju se drvene klupe koje služe za sedenje ili ležanje.Sauna se može zagrevati pomoću nafte, uglja, drveta ali se najčešće koriste grejači na elektronsku energiju.
Temperatura u sauni se kreće oko 100^oC za suvi vazduh, a od 65^oC do 80^oC za vlažan vazduh.

-Parna kupatila-

Parno ili tursko kupatilo je vrsta saune u kojoj je zastupljena visoka vlažnost vazduha koja se kreće do 100%, a temperatura se kreće od 40^oC do 50^oC. Zbog visoke vlažnosti vazduha nikako se ne prave od drveta već uglavnom od sitnih pločica. U njima se najčešće nalazi i česma odnosno crevo za prskanje hladnom vodom za povremena rashlađivanja.
Parna kupatila su drevna vrsta kupatila i poreklo vode još iz rimskog doba.

-Bazen sa ledenom vodom-

Nakon upotrebe saune krvni sudovi su prošireni, organizam zagrejan pa rashlađivanjem ulaskom u ledenu vodu dolazi do sužavanja krvnih sudova čime se podstiče bolja cirkulacija.
Bolje opremljeni wellness centri imaju mali bazen sa hladnom vodom namenjen za rashlađivanje nakon izlaska iz saune.

-Slana soba-

Slana soba soba je specijalno konstruisan zatvoren prostor, čiji su zidovi i plafon obloženi solju u cilju imitiacije prirodne pećine. Na podu se nalazi takođe prosuta so, dubine preko 30cm. U prostoriju se uz pomoć specijalnog uređaja - halogeneratora uduvava suv zasićeni vazduh obogaćen najfinijim česticama kamene soli, čime se postiže željena mikroklima. Temperatura u slanoj sobi se kreće od 18^oC do 25^oC i vlažnost vazduha od 40% do 60%.

-Kneipp staza-

Kneipp staza ili kneipp bazeni sa toplom i hladnom vodom su naizmenično poređani jedan iza drugog a dubina bazena je od 20-40cm. Temperatura hladne vode je 15^oC-20^oC a tople čak 40^oC. Koriste se tako što se korača kroz vodu kao roda, tako da se pri svakom koraku stopalo izvuče iz vode i ponovo polako uranjaja u vodu. Ponekad se dno kenipp bazena za hodanje obloži kamenjem zbog efekta masaže refleksnih zona na stopalima.